Le sommeil est essentiel à notre bien-être, mais il peut parfois être difficile à atteindre. Pour vous aider à vous endormir sereinement, nous avons créé une séance audio de sophrologie. Guidé par Florence Le Quéré, sophrologue, vous apprendrez des techniques de relaxation et de respiration pour calmer votre esprit et favoriser un endormissement rapide.
Écoutez notre séance audio pour un endormissement apaisé
Disponible dès maintenant, cette séance audio vous accompagnera vers un sommeil profond et réparateur. Fermez les yeux, détendez-vous et laissez-vous guider par la sophrologie.
Séances en présentiel : Réservez votre place
- Séances Adultes : Mensuellement, un lundi du mois à 20h.
- Séances Famille : Trimestrielles à 10h, en famille.
Les séances se déroulent à l’étage du club, et sont sous réservation. Les places sont limitées, alors réservez dès maintenant !
Réservez votre séance avec Florence Le Quéré !
